Inilah 4 Manfaat Buah Sawo yang Luar Biasa

Manfaat Buah Sawo – Buah sawo adalah buah tropis yang cukup banyak tumbuh di negara kita. Anda mungkin juga sering melihat pohon dan buahnya di jual di pasar atau di pinggir jalan, terlebih pada saat tiba musim panen sawo.

Disamping rasanya yang manis dengan tekstur buah juicy dan kasar ini memang segar dimakan ketika cuaca sedang panas.

Tetapi bukan hanya rasanya saja yang lezat, bahkan Anda juga bisa mengambil manfaat sehat dari buah berwarna cokelat ini. Dilansir dari www,stylecraze.com, terdapat beberapa manfaat kesehatan yang bisa Anda ambil dari makan buah sawo, yuk kita simak aja:

1. Meredakan derita sakit perut, gangguan lambung dan masalah pencernaan

Sawo memiliki banyak nutrisi penting yang mampu menetralisir asam seperti senyawa tanin, yakni polifenol alami yang mampu membantu mengendapkan protein.

Selain itu tanin juga bersifat anti-parasit, anti-bakteri, anti inflamasi dan anti-virus, dimana sangat baik membunuh penyebab sakit perut dan gangguan pencernaan lainnya.

2. Meningkatkan kesehatan tulang

Buah sawo merupakan buah yang bisa menjadi obat penenang sangat efektif meregangkan syaraf dan mengurangi kram otot atau stress.

Sawo juga memiliki kalsium tinggi yang sangat baik untuk gigi dan tulang. Tak hanya itu saja, buah sawo juga memiliki sejumlah vitamin B kompleks yang dapat menutrisi tulang.

3. Memperkuat kekebalan tubuh

Sawo memiliki kandungan vitamin yang tinggi dan bermacam-macam, antara lain vitamin C, B dan A, sehingga mampu memperkuat sistem imun dan menjauhkan serangan penyakit.

Seperti kita ketahui bahwa vitamin A bermanfaat sebagai antioksidan yang sangat baik untuk mata kita, lalu vitamin B untuk keseimbangan kinerja tubuh.

Sementara vitamin C yang juga berperan sebagai antioksidan, yakni bekerja memperbaiki sel rusak dan menangkal radikal bebas.

4. Menunda penuaan

Oleh karena sawo memiliki banyak antioksidan, maka buah ini sangat baik menjaga kesehatan kulit dan rambut seperti mencegah timbulnya uban, kerontokan, penuaan dini seperti rambut menjadi kusam, rapuh serta kering.

Bagi kulit, buah sawo akan merangsang produksi kolagen lebih baik dengan dibantu antioksidan untuk mencegah bintik hitam, keriput, dan berbagai gejala penuaan kulit.

Untuk itu jika sudah waktunya panen buah sawo, jangan lupa untuk membeli buah manis ini ya?. Anda tidak akan pernah rugi, sebab banyak sekali manfaat yang bisa Anda dapat.

Leave a Comment